MARCHE CONSCIENTE MEDITATIVE DE KUNDALINI YOGA 

LA MARCHE CONSCIENTE se pratique en extérieur, si possible en forêt  . Durée : 1 h 30 environ

Il ne faut pas de connaissance particulière ni de pratique en Yoga. Il suffit simplement d'avoir la possibilité et la capacité de marcher pendant 1 heure30  sans discontinuité  (sans parler, sans boire, sans bâtons ni sac à dos)  C'est un cours de Yoga en marchant , nous utilisons tout notre corps y compris les doigts.

* Déroulement d'une Marche Consciente et Méditative de Kundalini Yoga - BREATHWALK -

. Etirements et Respirations

. Alternance de "Marches Méditatives" (avec des Mantras non chantés) 

                      et de "Marches Normales"

. Etirements et Respirations

. Méditation Guidée

. Relaxation

TARIF :  15 euros/pers.   - places limitées 

RENDEZ-VOUS EN SEPTEMBRE :

                                                         MERCREDI 9 SEPTEMBRE  à  18h00 - (début de la séance)

                                                        SAMEDI 26 SEPTEMBRE  à  10h00 - (début de la séance )

* Rendez-vous sur le parking Ecluse - entre TOUL et CHAUDENEY - plus d'infos à l'inscription 

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CHAQUE SEANCE est différente ; il existe 16 Marches différentes

- chaque marche est constituée de 5 modules différents

LES BIENFAITS : Respirer c'est La VIE !   

Alignement des centres énergétiques, équilibre du mental et du corps, Re-dynamisation, Bien Etre immédiat.

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