ROUTINE VENTRE PLAT - Yoga du Ventre -
* sans contrainte alimentaire,
* sans apport chimique
* sans ... etc, etc
Mais AVEC le Yoga ! Le YOGA du Ventre !
Une Routine de Yoga pour un Ventre Plat, et un Mental Neutre !
Je vous propose plusieurs « ROUTINES de Yoga » plus exactement de Kundalini Yoga - pendant trente minutes -
* respirations yogiques
* massage du ventre
* postures dynamiques de kundalini yoga
* méditation
Il est conseillé de pratiquer régulièrement pour un résultat optimal 😉 Vous pouvez réaliser la même Routine pendant plusieurs jours ou semaines, comme vous pouvez également changer tous les jours .
Les séances sont collectives en direct visio, ce qui permet l'échange et les corrections de postures si besoin.
🔹 Les dates et prochains horaires des séances en Atelier Collectif Visio - 20 mn 🔹
➡️ LUNDI : 12 h 15
➡️ MERCREDI : 12 h 15
-🔶 cours différents chaque semaine - 🔶
PROCHAINS ATELIERS EN SEPTEMBRE 2025